Adiós Ansiedad es un curso práctico con algunos elementos teóricos que permiten
no solo conocer sobre la ansiedad, sino también de forma práctica desarrollar
ejercicios sencillos que al realizarse cotidianamente te permitirán disminuir los
niveles de ansiedad y recuperar el bienestar emocional , la calidad de vida y disfrutar
de una vida plena y feliz.
Infortunadamente en muchos casos ni la escuela ni la familia nos enseñan como
enfrentar nuestros miedos, o como salir de la ansiedad cuando esta se presenta,
casi siempre aprendemos que la psicología y la psiquiatría son para los más débiles
y tratamos de solucionar nuestros problemas y afectaciones mentales con los
consejos de los otros y lo que hemos aprendido culturalmente, estas acciones y
comportamientos lo que hacen es aumentar los niveles de desesperación, de
intranquilidad e imposibilitar el control de las emociones, ocasionando situaciones
mayores y más recurrentes de episodios de ansiedad que requieren de la
comprensión de la enfermedad y el acompañamiento de profesionales idóneos en
el campo.
Cada ejercicio, habilidad y técnica que desarrolles en este curso, son el resultado
de cientos de estudios científicos y prácticos que le han permitido cambiar a miles
de personas una vida de intranquilidad, tristeza y angustia por otra en la que el
miedo queda atrás y los pensamientos positivos y actitudes de comportamiento
facilitan la construcción de una existencia plena y feliz en la que el control y las
decisiones no son arrastrados por la ansiedad, sino que dependen de ti y tu
capacidad para convertirte en la persona que deseas.
- Profesor: Tejiendo Futuro